5月 092011
 

WDS(Wireless Distribution System)无 线分布式系统,是一个在IEEE  802.11网络中多个无线访问点过无线互连的系统。它允许将无线网络通过多个访问点进行扩展,而不像以前一样无线访问点要通过有线进行连接。这种可扩 展性能,使无线网络具有更大的传输距离和覆盖范围。在TP-LINK无线路由器上通过无线网络桥接功能来实现WDS。

在无线网络成为家庭 宽带接入的最佳解决方案的同时,由于房屋基本都是钢筋混凝土结构,并且格局复杂多样,环境对无线信号的衰减严重。所以使用一个无线AP进行无线网络覆盖 时,会存在信号差,数据传输速率达不到用户需求,甚至存在信号盲点的问题。为了增加无线网络的覆盖范围,增加远距离无线传输速率,使较远处能够方便快捷地 使用无线来上网冲浪,这样就需要用到我们无线路由器的WDS功能。

如 上图,住在同一栋楼的住户B、C、D希望通过A家的ADSL宽带无线上网,但是B、C、D家中只有部分区域信号较好,其它区域信号弱或者根本就搜不到信 号,怎么办?在B、C、D家中各增加一台TP-LINK无线路由器,通过无线桥接功能就可以实现整个区域的完美覆盖、消除盲点。不只是家庭,在多办公楼 层、居民小区、复式家庭等环境同样可以实现无线覆盖。 Continue reading »

11月 112008
 

最近在一个网站找到三个十分简单,但也十分有效的健身操,分别是 Hindu Squat, Hindu Pushup 和 Bridge。

根据网站建议,最有效的健身方法,是每天一早起床,立即用十五分钟时间练习以上三式,最好是隔日进行,如星期一、三、五早上。每次训练最好分三个循环。

第一循环是软身,每式只做五至八下,每式之间只休息片刻。
第二循环是热身,每式做二十下。
到了第三循环才是来真的。以间断形式进行,在十五秒至一分钟以内,以最高速不断重复同一式,然后休息两至三分钟,但不要更久。这也是所谓的猛烈间隔训练(High Intensity Interval Training)。虽说是要高速重复,但最好是由慢开始,慢慢加快。

还有一本书也专门提到了这三式,书名(Combat Conditioning)

1. Hindu Squat

2. Hindu Pushup

3. Bridge

资料来源:http://www.power-fitness.info/